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	破冰起航：消除隔閡，團隊熔煉開始了！！
	雷區(qū)取水： 在一個直徑5米的雷區(qū)中間有一個水源，你要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
	穿越沼澤：三個鐵桶，兩塊木板，你能帶著你的隊員穿越過這片漫長的沼澤嗎？
	逃生墻：4米高的光滑墻面，規(guī)定時間內(nèi)團隊所有成員必須翻過墻面，我們可以借助的只是整個團隊。
	穿越電網(wǎng)：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
	信任背摔：站在一米五的高臺上，雙手被綁，身體正直的向后倒下，倒落在下面隊友的手臂中。
	集體木鞋：八個人穿一雙鞋，考驗團隊協(xié)調(diào)配合能力，有效的分工與協(xié)作。
	驛站傳書：全隊成員排成一列，培訓師先讓其自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。
	交通阻塞：我們開始“跳青蛙”
	孤島求援：學員被分成三個小組，分別被置于三個小島上：盲人島（寓意為基層員工）、啞人島（寓意為中層管理人員）和珍珠島（寓意為高層管理人員）。盲人島和啞人島將在40分鐘后沉沒，看各島人員如何進行決策？   造 橋：每隊分為兩個小組，分別安排在兩個房間里，發(fā)給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統(tǒng)一、美觀及實用。   懸崖絕壁：至今無人能夠成功通過，等你來打破記錄得大獎！   空中抓杠：在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動不止，你要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠   心靈聚合：全體人員用眼罩把眼睛蒙上，在規(guī)定時間內(nèi)利用手中繩子拉出一個最大的等腰三角形。   跨越斷橋：所有的人，在有保護的情況下，爬上斷橋，做兩次跨步跳（跳過去，再跳回來）。   怪 獸：每組12個人，團隊要創(chuàng)造出一個怪獸，這只怪獸要有11只腳和4只手在地上。